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2021-01-07 06:06
来源:未知
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营养师建议妇女在哺乳期间应保持均衡饮食,及多进食奶类制品、豆腐、深绿色叶菜、肉类、豆类、海鲜及海藻制品,摄取足够营养。

结果显示,超过一半母亲摄取不足够的钙、铁及碘质。只有低于一成参加者每日钙、铁及碘的摄入量达到推荐摄入量。其中碘的摄入中位数低于推荐摄入量5倍,有可能造成甲状腺疾病。

据香港《星岛日报》网站报道,一项研究发现,香港大部分受访的喂哺母乳妇女的母乳样本化验显示,她们的钙、铁及碘摄取量低于标准水平,有可能引致骨质疏松、缺铁性贫血及甲状腺肿等。

香港理工大学食物安全及科技研究中心,2014年5月至2015年8月期间,抽取95位喂哺母乳妇女的母乳样本化验,及纪录她们3天的饮食习惯。

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